脑龄测试不靠谱？生理学其实没有“脑年龄”一说

　　脑龄测试不靠谱？ 其实根本就没有脑龄

　　本报记者 李 颖

　　最近，一款名为“这个男人的眼睛在一条直线上吗？”的测试风靡朋友圈，做9道题，就能分析出你左右脑的理论年龄。随后有程序员研究了测试代码，发现无论你做出什么选择，测出来的年龄，其实都只是随机数。我们姑且不说这个测试靠不靠谱，只说说人真的有脑龄吗？

　　有资料表明，人类的大脑在其一生中所经历的变化比身体其他任何器官都要多，这些变化可以大致划分为怀孕期、童年期、青春期、成人期以及老年期5个阶段，且每一阶段都深深影响着人类的能力和行为。

　　当人开始第一次呼吸之前，大脑就已经诞生8个多月了。在婴儿出生之前，每分钟都会有25万个新细胞形成，但是约半数细胞会随之萎缩消失，只有在使用过程中得到强化的细胞才会保留下来；到了6岁时，大脑的重量已经达到成年人的95%，能量消耗也达到高峰；进入青春期后，大脑的灰质每年减少大约1%，直到20岁出头；在22岁左右，人的脑力会达到最高峰，而这种状态通常只会持续约5年的时间，以后便一路下滑。

　　武汉大学中南医院神经内科专家肖劲松表示：“医学上并没有脑龄这一概念，但在不同年龄段，大脑的认知能力是不同的。”协和医院神经内科副教授邢宏义也持相同意见，他认为：“生理学上确实没有‘脑年龄’一说。”

　　1956开始的“西雅图纵向研究”对5000多名25―88岁的人进行了追踪，发现归纳推理、言语流畅和空间定向3种能力的最高峰出现在25岁前后，语言理解能力的高峰出现在39岁，数学能力高峰则出现在45岁，也就是说有些人智力并未从22岁开始下降反而在30岁后还会明显上升，而且随着对事物的理解力、判断力、综合分析能力的增强，大脑也更趋成熟、完善。

　　肖劲松指出，青少年记忆力很好，但理解力、判断力一般不如成年人；老年人的记忆力虽减弱，但其综合分析能力可能胜过年轻人，因此，大脑的年龄很难用数值衡量。

　　那么，如何延缓大脑的衰老速度呢？专家指出，大脑越用越聪明，复杂的认知活动多多益善。智爱教育潜能开发专家、应用心理学博士章筱丹表示，多玩益智游戏，多旅行接受新鲜刺激，多参与文化教育活动以及多掌握一门语言，尤其是多阅读，都对智力有极大好处。饱食终日，无所用心，或沉溺于电视的人，脑子是一片空白。“另外，有研究显示，老人适当参加体育锻炼，大脑衰老的进程也会比较慢。”