时间：2024-02-27 08:56:18来源： 意大利侨网
中新网2月26日电 通过正常饮食摄入过量的铁是非常罕见的，拿车厘子来说，这种水果中铁的含量较低，根据美国农业部(USDA)的数据，每100克车厘子中的铁含量仅为0.36毫克。与其他富含铁的食物相比(例如红肉、豆类、某些绿叶蔬菜)相差不少，而我们在吃这些食物时从不会有这种担心，那为什么还要担心车厘子呢？不过，任何食物如果过量食用都可能导致健康问题，包括胃肠道不适或血糖水平升高。因此，虽然车厘子很可口，但咱们一次也别吃太多。（来源：@科学辟谣 @中国新闻网）
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